• Facebook Social Icon
  • Black Facebook Icon

© 2019 by Anna Barauskas. Proudly created by Wix.com

Development Project | Free Workshops for Women | Women for Women

Projekt Rozwojowy | Warsztaty dla Kobiet | Women for Women

MAGNOLIA AVE

MAGNOLIA AVENUE, meaning Women for Women, is a charity development project for women provided by Anna Barauskas and her The Neurolinguistic Programming Training Institute of Chicago, aimed at comprehensive personal development, regardless of the age of participants and previous experience.

Meetings of individual groups are held in 10-week cycles, consisting of two-hour workshops once a week (address: 1325 W. Irving Park Rd. # 203, Bensenville, IL60106), during which, in an intimate and friendly group, the participants have the opportunity to better understand themselves, work on self-esteem, gain various psychosocial skills, and overcome difficulties, solving which directly translates into improving the quality of life.

 

During the classes there is the opportunity to look at the personal life, needs, as well as verify plans and dreams. Learn, by discovering the right tools, set your goals and achieve them. However, above all, it is possible to find the internal MOTIVATION for change.

The project consists of several parts taking place on a par during the 10-week development process.

FIRST PART.  It includes stationary workshops during which the participants carry out regular weekly meetings in a group of just 6 women, conducted by the project's author, life coach, personal development trainer, motivational speaker, mother and wife - Anna Barauskas. The movie "Steel Magnolias" became an inspiration for creating these free workshops. During them, as in the legendary film, six women of different status, age, and experience meet regularly and thanks to mutual support and friendship face a seemingly average, boring life - characterized by love, motherhood, suffering, joy, loneliness, perfect health, and illness, sacrifice, death, but also joy, maturing, and flourishing. Nothing can break the relationship between the heroines.

Whereas, the women participating in the Magnolia Avenue project, in a common group, take a metaphorical journey, looking at themselves in the past and today, setting development goals for the future and learning about possible ways to achieve them. They deal with building a broadly understood assertive attitude. An attitude not just about the ability to say no, but to further strengthen the self and build good relationships with people. Often, both at work and at home, we are witnessing various difficult situations. We often agree to what we do not want, later blaming ourselves for lack of courage. In this part of the Magnolia Avenue project, we strengthen and teach without fear to demand respect for our needs, while respecting the needs of the other person. This segment of classes is based on the Marshall Rosenberg Nonviolent Communication method. In this part, we also strengthen self-esteem.

 

The issues discussed during the workshops are:

  1. Raising self-awareness.

  2. The apple is not far away from the apple tree... - my mother and I - what model of femininity was implanted in me.

  3. What did my family teach me: what model of partner relationship did I receive from my parents?

  4. Work with beliefs and work with the shadow - a hidden identity

  5. Coping with change

  6. Communication

  7. What is true assertiveness?

  8. The difference between assertiveness, submission, and aggression

  9. How to care for respect towards yourself?

  10. Do we know our strengths and weaknesses and can we take compliments?

  11. The difference between evaluation and observation

  12. Constructive refusal

  13. The ability to accept a refusal, meaning how to hear "yes" after each "no".

  14. How to deal with criticism and guilt with empathy?

  15. Self-esteem and self-confidence

  16. Setting development goals and ways to achieve them

 

 

PART TWO is devoted to planting magnolia trees. Each of the participants, along with the other women from the group, plants their magnolia on a predetermined date and place, thus contributing to the formation of the title MAGNOLIA AVENUE, growing year by year with each following tree.

 

The magnolia tree planted by women is a symbol of their work on themselves, mental, emotional, spiritual, and physical maturing.

 

Magnolia, regarded as a tree as old as the world, is a metaphor for timelessness, strength, and fortitude, but above all - recognized in many cultures of the world - a symbol of a woman who flourishes and through conscious maturation becomes simultaneously aware, wise, and beautiful.

PART THREE focuses on the practice of conscious life, the practice of self-acceptance, the practice of self-responsibility, the practice of assertiveness, and the practice of purposeful life. In this part, program participants take part in meetings outside the workshop. One of them is a joint movie night, during which they watch legendary productions devoted to women's issues, including the flagship "Steel Magnolias" directed by Herbert Ross. This part of the project also includes joint weekend trips, a boudoir style photo session preceded by a visual metamorphosis of the participants, and charity activities in favor of implementing joint ventures, as well as activities outside the group supporting the development of assertiveness, self-responsibility, and personal goals.

Every journey, including personal development, begins with taking the first step. Due to the fact that the MAGNOLIA AVENUE project is carried out cyclically in groups of only 6 participants each - getting to the program requires to initially apply and submit a written justification in which the candidate answers the question "Why should she be included in the next edition of the project." From the submitted applications - the author of the workshop - Anna Barauskas selects women for individual editions, while the other women go to the so-called "waiting list" and still have the chance to get to the next edition.

 

Women who qualify for a specific group must sign a pledge that they will be present at each workshop meeting for the next 10 weeks before the beginning of the class. Inability to participate in any of the meetings disqualifies the candidate and eliminates her from participation in the project. A person from the "waiting list" automatically takes her place.

 

Contact: 312-566-8026

 

 

MAGNOLIA AVENUE czyli Women for Women to  projekt rozwojowy dla kobiet, mający na celu wszechstronny rozwój osobisty, bez względu na wiek uczestniczek oraz poprzednie doświadczenia. Spotkania poszczególnych grup odbywają się w 10-tygodniowych cyklach, na które składają się dwugodzinne warsztaty raz w tygodniu (adres: 1325 W. Irving Park Rd. #203, Bensenville, IL60106), w trakcie których uczestniczki mają możliwość w kameralnym, przyjaznym gronie lepiej zrozumieć siebie, pracować nad poczuciem własnej wartości oraz zdobyć różne umiejętności psychospołeczne i przepracowywać trudności, których rozwiązanie bezpośrednio przekłada się na poprawę jakości życia.

W trakcie zajęć jest okazja przyjrzeć się swojemu życiu, swoim potrzebom, zweryfikować plany
i marzenia. Nauczyć się, poprzez poznanie odpowiednich narzędzi, wyznaczać swoje cele i je realizować. Przede wszystkim jednak można odnaleźć wewnętrzną MOTYWACJĘ do zmian.

Projekt składa się z kilku części odbywających się równorzędnie w czasie 10-tygodniowego procesu rozwoju.

CZĘŚĆ PIERWSZA. Obejmuje warsztaty stacjonarne podczas których uczestniczki odbywają regularne cotygodniowe spotkania w gronie zaledwie 6 kobiet, prowadzone przez autorkę projektu, czyli life coacha oraz trenerkę rozwoju osobistego i mówczynię motywacyjną – Annę Barauskas. Film „Stalowe Magnolie” stał się inspiracji do powstania tych warsztatów. W czasie ich trwania, podobnie jak w legendarnym filmie, sześć kobiet o różnym statusie, wieku i doświadczeniach spotyka się regularnie by dzięki wzajemnemu wsparciu i przyjaźni zmierzyć się z na pozór przeciętnym, nudnym życiem – nacechowanym miłością, macierzyństwem, cierpieniem, radością, samotnością, doskonałym zdrowiem i chorobą, poświęceniem, śmiercią, ale i radością, dojrzewaniem i rozkwitaniem. Związku łączącego ekranowe bohaterki nic nie jest w stanie rozerwać. Natomiast kobiety, biorące udział w projekcie Magnolia Avenue, we wspólnym gronie odbywają metaforyczną podróż, przyglądając się sobie w przeszłości i dzisiaj, wyznaczając cele rozwojowe na przyszłość oraz poznając możliwe sposoby ich realizacji. Zajmują się  budowaniem szeroko rozumianej postawy asertywnej. Postawy nie polegającej tylko na umiejętności odmawiania, ale na dalszym wzmacnianiu siebie i budowaniu dobrych relacji z ludźmi. Często bowiem, tak w pracy, jak i w domu, jesteśmy świadkami różnych trudnych sytuacji. Niejednokrotnie godzimy się na to, czego nie chcemy, wyrzucając sobie później brak odwagi. W tej części projektu Magnolia Avenue wzmacniamy się i uczymy bez lęku wymagać szacunku dla swoich potrzeb, szanując zarazem potrzeby drugiej osoby. Ten segment zajęć oparty jest na metodzie komunikacji Porozumienie Bez Przemocy Marshalla Rosenberg’a. W tej części zajmujemy się również wzmacnianiem poczucia własnej wartości.

 

Zagadnienia poruszane w czasie warsztatów to:

  1. Podnoszenie samoświadomości.
  2. Nie daleko pada jabłko od jabłoni... – moja matka a ja – jaki wzór kobiecości został we mnie zaszczepiony.
  3. Czego nauczyła mnie moja rodzina: jaki wzór relacji partnerskiej otrzymałam od swoich rodziców?
  4. Praca z przekonaniami oraz praca z cieniem – ukrytą tożsamością
  5. Radzenie sobie ze zmianą
  6. Komunikacja
  7. Czym jest prawdziwa asertywność?
  8. Różnica pomiędzy asertywnością, uległością a agresją
  9. Jak zadbać o szacunek dla samej siebie?
  10. Czy znamy swoje słabe i mocne strony i potrafimy przyjmować komplementy?
  11. Różnica pomiędzy oceną a obserwacją
  12. Konstruktywne odmawianie
  13. Umiejętność przyjmowanie odmowy, czyli jak za każdym „nie” usłyszeć „tak”.
  14. Jak z empatią radzić sobie z krytyką i poczuciem winy?
  15. Poczucie własnej wartości a wiara w siebie
  16. Wyznaczanie celów rozwojowych i sposobów na ich realizację

 

CZĘŚĆ DRUGA poświęcona jest sadzeniu drzew magnolii. Każda z uczestniczek wraz z pozostałymi kobietami z grupy we wcześniej ustalonym dniu i miejscu sadzi swoją magnolię przyczyniając się tym samym do powstawania, wydłużającej się z roku na rok z drzewkiem każdej kolejnej kursantki, alei magnolii czyli tytułowej MAGNOLIA AVENUE.

Drzewo magnolii sadzone przez kobiety jest symbolem ich pracy nad sobą, psychicznego, emocjonalnego, duchowego i fizycznego dojrzewania.

Magnolia, uważana za drzewo tak stare jak świat, jest metaforą ponadczasowości, siły i hartu ducha, ale przede wszystkim – uznawanym w wielu kulturach świata- symbolem kobiety, która rozkwita i poprzez stopniowe dojrzewanie staje się jednocześnie świadoma, mądra i piękna.

CZĘŚĆ TRZECIA skupia się na praktyce życia świadomego, praktyce samoakceptacji, praktyce odpowiedzialności za siebie, praktyce asertywności oraz praktyce życia celowego. W tej części uczestniczki programu biorą udział w spotkaniach poza warsztatowych. Jednym z nich jest wspólna noc filmowa, podczas której razem oglądają legendarne produkcje poświęcone tematyce kobiet ze sztandarowymi „Stalowymi Magnoliami” w reżyserii Herberta Rossa na czele. Ta część projektu obejmuje także wspólne wyjazdy weekendowe, sesję zdjęciową w stylu boudoir, poprzedzoną wizualną metamorfozą uczestniczek oraz działalność charytatywną na rzecz realizacji wspólnych przedsięwzięć oraz działalność poza grupą wspomagająca rozwój asertywności, odpowiedzialności za siebie i realizacji osobistych celów.

Każda podróż, również ta dotycząca rozwoju osobistego, rozpoczyna się od pierwszego kroku. Ze względu na fakt, że projekt MAGNOLIA AVENUE realizowany jest cyklicznie w grupach liczących sobie zaledwie po 6 uczestniczek – dostanie się do programu wymaga wcześniejszego zgłoszenia swojej kandydatury oraz pisemnego uzasadnienia, w którym kandydatka odpowiada na pytanie „Z jakiego powodu to właśnie ona powinna znaleźć się w kolejnej edycji projektu”. Spośród nadesłanych zgłoszeń – autorka warsztatów- Anna Barauskas wybiera kobiety do poszczególnych edycji, natomiast pozostałe panie przechodzą na tak zwaną „listę oczekujących” i w dalszym ciągu mają szansę dostać się do następnej edycji.

Kobiety, które zakwalifikują się do konkretnej grupy, jeszcze przed rozpoczęciem zajęć muszą podpisać zobowiązanie, że będą obecne na każdym spotkaniu warsztatowym przez kolejnych 10 tygodni. Niemożność uczestniczenia w którymś ze spotkań dyskwalifikuje daną kandydatkę i eliminuje ją z udziału w projekcie. Automatycznie na jej miejsce wchodzi osoba z „listy oczekujących”.

Kontakt: 312-566-8026

Jeśli chcesz wziąć udział w projekcie MAGNOLIA AVENUE i rozpocząć konkretną pracę nad własnym rozwojem, wypełnij poniższy formularz:

 

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY DO UDZIAŁU W PROJEKCIE
MAGNOLIA AVENUE

Magnolia Avenue - I edycja

marzec - czerwiec 2019 

Sadzenie drzewek magnolii - pierwsza na świecie kobieca aleja magnoliowa

Wspólny wyjazd uczestniczek pierwszej edycji programu Magnolia Avenue do miasteczka w Luizjanie, gdzie nagrywany był legendarny film "Stalowe Magnolie" 

Wspólna buduarowa sesja zdjęciowa wykonan przez jedną z Magnolii

- znaną chicagowską fotografkę Julitę Siegel.

Super fryzury zawdzięczamy TOP stylistce - Aldonie Stefańczyk #AldonaHairAddict

Kilka zdjęć z zajęć warsztatowych - praca z cieniem czyli wypartą tożsamością oraz zabawa metaforą

Prowadząca Warsztaty MAGNOLIA AVENUE - Anna Barauskas

Workshop leader and creator of the MAGNOLIA AVENUE project

- Anna Barauskas

Anna Barauskas is one of the best Polish life coaches operating in the world, the first Polish NLP trainer in the USA, motivational speaker, owner and lecturer of The NeuroLinguistic Training Institute of Chicago, president of the Polish American Coach Federation, and journalist.

She worked with the biggest celebrities. Agata Młynarska, Izabella Miko, Anna Guzik, Andrzej Lepper, Olga Kozierowska, Doda, Robert Klatt, Andre Napier, Dr. Thomas Grobelny - these are just some of the many names that are on the list of people with whom she cooperated both in the field of personal development and journalism. She has been working in the world of media, politics, and entertainment for 18 years, but it is not working with celebrities but training and sessions with individual clients that bring her the greatest joy.

Her areas of special interest include positive psychology, human development in late adulthood, and the relation between psychology and philosophical anthropology. Her activity as a personal development trainer has long ceased to be a profession and became a life mission.

 

Up to this day, she has trained hundreds of licensed life coaches in the US, using in her work for example NLP methods and elements of Gestalt therapy, she conducted over 3,000 open and closed hours of training for companies and corporations as well as several hundred individual coaching sessions. One of the biggest joys for her is the awareness that after meeting with her people are beginning to paint their world in the color of their dreams.

Life coaching has become her way of life and a way to build relationships with other people.

Anna is a graduate of the Adam Mickiewicz University in Poznań as well as the Ashword College and Wilbur Wright College in Chicago.  Fascinated with Gestalt therapy, which she learned about during courses at Stonebridge College in Great Britain.

In addition, she possesses the following titles and diplomas:

 

  • Licensed Trainer of Neuro-Linguistic Programming

  •  

  • Master in the Art of Neuro-Linguistic Programming

  •  

  • Master Certified Coach

  •  

  • Personal and Business Life Coach Certification

  •  

  • Motivational Coach Certification

  •  

  • Weight Loss Master Coach Certification

  •  

  • Trauma&Grief Resolution Coach Certification

  •  

  • Social and Emotional Intelligence Coach Certification

 

She is the first Polish woman in the USA who studied with Dr. Richard Bandler himself. This still-living creator of neurolinguistic programming personally gave her the title of Licensed Trainer of Neuro-Linguistic Programming, thanks to which she possesses the right to conduct NLP trainings and courses as well as those concerning NLP Coaching, which are accredited by the international, and at the same time currently largest organization of professionals of this discipline in the world - Society of NLP based in the USA.

 

Over the past 20 years, Anna has been trained and certified by the world's most famous and respected specialists in the field of life coaching and motivation. These include:

 

  • Dr. Richard Bandler

  • John La Valle

  • Anthony Robbins

  • Brian Tracy

  • Louise Hay

  • Kathleen LaValle

  • Gregg Braden

  • Nicole Schneider

  • Scott Gallimore

  • Garth Fuerste

  • Dr. Muhammad Imran

  • Dr. Ginamarie Pugliese Wells

  • Dr. Wayne W. Dyer

  • Dr. Robert Holden

  • Marianne Williamson

  • Dr. Brian L. Weiss

  • Doreen Virtue

  • Cheryl Richardson

  • Caroline Myss

 

 

In 2002, she began working with the Polish-American Chicago Forum monthly magazine. In 2003 she joined Radio Chicago WPNA 1490, and a year later, while already living in the USA, she started publishing a motivational magazine for women, which in 2008 under the changed title POLKI W ŚWIECIE (POLISH WOMEN IN THE WORLD), also began to appear in press sales outlets throughout Poland.

 

 

In 2005, in Chicago, Anna was elected Journalist of the Year, and a few months later, as the only Polish woman in this period, she received the prestigious award granted to ethnic media by the Chicago city authorities for publishing and journalistic activity in favor of motivating and inspiring expatriates in the US to adapt and act in the new country.

 

In 2007 she played the role of a foreign correspondent, preparing news from the USA for the nationwide radio station TOK FM and Warsaw Radio PIN. She is a member of the Association of Polish Journalists and The International Federation of Journalists. She became the producer and publisher of the ABC Coaching radio program, which she co-created with the graduates and students of the Institute of Neurolinguistics and Life Coaching School on the waves of the Chicago radio station WPNA 1490 AM.

She has published three works in book form, containing her own thoughts on life and relationships with people, her best-selling "KSIĄŻKA DLA CHŁOPCÓW" (BOOK FOR BOYS) appeared last year, and she is currently preparing extensive material on life coaching.

In addition to journalism, publishing work, and personal development, her many passions include love for Alaska, which has been going on for many years. Anna not only spends her holidays in this charming corner of the world but also for two decades has been fascinated by the seventeenth and eighteenth-century history of this area.​

 

We invite you to Anna's courses. Information about training: www.SZKOLENIAwUSA.com

BIOGRAFIA ZAWODOWA

Anna Barauskas jest jednym z najlepszych polskich life coachów działających w świecie, pierwszym w USA polskim trenerem NLP, mówcą motywacyjnym, współzałożycielem oraz wykładowcą The NeuroLinguistic Training Institute of Chicago, prezesem Polish American Coach Federation oraz dziennikarką.

Pracowała z największymi sławami. Agata Młynarska, Izabella Miko, Anna Guzik, Andrzej Lepper, Olga Kozierowska, Doda, Robert Klatt, Andre Napier, dr Thomas Grobelny - to tylko niektóre z wielu nazwisk, które znajdują się na liście osób z którymi współpracowała zarówno na polu rozwoju osobistego, jak i dziennikarskim. Od 10 lat działa w świecie mediów, polityki i rozrywki, jednak to nie praca z celebrytami ale szkolenia i sesje z indywidualnymi klientami przynoszą jej największą radość.

W obszarze jej szczególnych zainteresowań znajduje się psychologia pozytywna, rozwój człowieka w okresie późnej dorosłości oraz związki psychologii z antropologią filozoficzną. Jej działalność w charakterze trenera rozwoju osobistego już dawno przestała być pracą i stała się życiową misją.


Do chwili obecnej wyszkoliła na terenie USA setki licencjonowanych life coachów, wykorzystujących w swojej pracy m.in. metody NLP oraz elementy terapii Gestalt, przeprowadziła ponad 3 tys. godzin szkoleń otwartych oraz zamkniętych dla firm i korporacji jak i kilkaset indywidualnych sesji coachingowych.Jedną z największych radości jest dla niej świadomość, że ludzie po spotkaniach z nią zaczynają malować swój świat w kolorze własnych marzeń.
Life coaching stał się jej sposobem na życie i drogą do budowania relacji z innymi ludźmi.

Anna jest absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Ashword College i Wilbur Wright College w Chicago.  Zafascynowana terapią Gestalt, którą poznawała na kursach w Stonebridge College w Wielkiej Brytanii.

 

Ponadto posiada tytuły oraz dyplomy:

  • Licensed Trainer of Neuro-Linguistic Programming

  • Master in the Art of Neuro-Linguistic Programming

  • Master Certified Coach

  • Personal and Business Life Coach Certification

  • Motivational Coach Certification

  • Weight Loss Master Coach Certification

  • Trauma&Grief Resolution Coach Certification

  • Social and Emotional Intelligence Coach Certification

Jest pierwszą Polką w USA, która uczyła się u samego dra Richarda Bandlera. Ten, wciąż żyjący twórca programowania neurolingwistycznego, osobiście nadał jej tytuł Licensed Trainer of Neuro-Linguistic Programming, dzięki czemu posiada ona uprawnienia do prowadzenia szkoleń i kursów NLP oraz z NLP Coachingu, które są akredytowane przez międzynarodową i jednocześnie największą na świecie organizację skupiającą profesjonalistów w tej dziedzienie - Society of NLP z siedzibą w USA.


Anna w ciągu ostatnich 20 lat szkoliła się oraz była certyfikowana przez najbardziej znanych i cenionych na całym świecie specjalistów w dziedzinie life coachingu oraz motywacji. Wśród nich znaleźli się:

  • dr Richard Bandler

  • John La Valle

  • Anthony Robbins

  • Brian Tracy

  • Louise Hay

  • Kathleen LaValle

  • Gregg Braden

  • Nicole Schneider

  • Scott Gallimore

  • Garth Fuerste

  • dr Muhammad Imran

  • dr Ginamarie Pugliese Wells

  • dr Wayne W. Dyer

  • dr Robert Holden

  • Marianne Williamson

  • dr Brian L. Weiss

  • Doreen Virtue

  • Cheryl Richardson

  • Caroline Myss


W 2002 roku rozpoczęła współpracę z polsko-amerykańskim miesięcznikiem Chicago Forum. W 2003 związała się z Radiem Chicago WPNA 1490, a rok później, mieszkając już w USA, zaczęła wydawać motywacyjny magazyn dla kobiet, który w 2008 roku pod zmienionym tytułem POLKI W ŚWIECIE, zaczął ukazywać się także w punktach sprzedaży prasy na terenie całej Polski.


W 2005 roku w Chicago Anna została wybrana Dziennikarką Roku, a kilka miesięcy później, jako jedyna Polka w tym okresie, otrzymała prestiżowe wyróżnienie przyznawane etnicznym mediom przez władze miasta Chicago za działalność wydawniczo-publicystyczną na rzecz motywowania i inspirowania do adaptacji i działania w nowym kraju emigrantów w USA.

 

W 2007 roku wcieliła się w funkcję zagranicznej korespondentki, przygotowując wiadomości z USA dla ogólnopolskiej rozgłośni radiowej TOK FM oraz warszawskiego Radia PIN. Jest członkinią Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich oraz The International Federation of Jurnalists. Stała się producentem i wydawcą programu radiowego ABC Coachingu, który współtworzyłą wraz z absolwentami i studentami Instytutu Neurolingwistyki i Szkoły Life Coachingu na falach chicagowskiej rozgłośni WPNA 1490 AM.

 

Wydała trzy publikacje w formie książkowej, zawierające jej własne przemyślenia na temat życia i relacji z ludźmi, w zeszly roku ukazała się jej bestsellerowa „KSIĄŻKA DLA CHŁOPCÓW”, a obecnie przygotowuje obszerny materiał o life coachingu.

 

Do jej licznych pasji, oprócz dziennikarstwa, pracy wydawniczej, rozwoju osobistego, zaliczyć również można trwającą od wielu lat miłość do Alaski. Anna nie tylko spędza wakacje w tym uroczym zakątku świata ale także od dwóch dekad fascynuje się siedemnasto i osiemnastowieczną historią tego obszaru.

Zapraszamy na kursy prowadzone przez Annę. Informacje o szkoleniach: www.SZKOLENIAwUSA.com