Development Project | Free Workshops for Women | Women for Women
Projekt Rozwojowy | Warsztaty dla Kobiet | Women for Women
MAGNOLIA AVE
MAGNOLIA AVENUE czyli Women for Women to projekt rozwojowy dla kobiet, stworzony przez Annę Barauskas - life coacha, trenerkę rozwoju osobistego oraz mówczynię motywacyjną, mający na celu wszechstronny rozwój osobisty, bez względu na wiek uczestniczek oraz poprzednie doświadczenia. Spotkania poszczególnych grup odbywają się w 10-tygodniowych cyklach, na które składają się dwugodzinne warsztaty raz w tygodniu (adres: 1325 W. Irving Park Rd. #203, Bensenville, IL60106), w trakcie których uczestniczki mają możliwość w kameralnym, przyjaznym gronie lepiej zrozumieć siebie, pracować nad poczuciem własnej wartości oraz zdobyć różne umiejętności psychospołeczne i przepracowywać trudności, których rozwiązanie bezpośrednio przekłada się na poprawę jakości życia.
W trakcie zajęć jest okazja przyjrzeć się swojemu życiu, swoim potrzebom, zweryfikować plany i marzenia. Nauczyć się, poprzez poznanie odpowiednich narzędzi, wyznaczać swoje cele i je realizować. Przede wszystkim jednak można odnaleźć wewnętrzną MOTYWACJĘ do zmian.
Pierwotnie, przez szereg lat, stworzony przez Annę Barauskas w 2019 roku program był prowadzony tylko i wyłącznie przez nią. W 2024 roku podjęła ona współpracę z Anną Zywicki oraz Izbelą Dobrzycki, które wcielając się w rolę liderek, włączyły się w prowadzenie kobiecych grup rozwojowych Magnolia Avenue.
Projekt składa się z kilku części odbywających się równorzędnie w czasie 10-tygodniowego procesu rozwoju.
CZĘŚĆ PIERWSZA. Obejmuje warsztaty stacjonarne podczas których uczestniczki odbywają regularne cotygodniowe spotkania w gronie zaledwie 6 kobiet, prowadzone przez autorkę projektu Annę Barauskas oraz współpracujące z nią liderki Annę Zywicki i Izabelę Dobrzycki. Każda z trzech mentorek prowadzi swoją oddzielną grupę. Film „Stalowe Magnolie” stał się inspiracją do powstania tych warsztatów. W czasie ich trwania, podobnie jak w legendarnym filmie, sześć kobiet o różnym statusie, wieku i doświadczeniach spotyka się regularnie by dzięki wzajemnemu wsparciu i przyjaźni zmierzyć się z na pozór przeciętnym, nudnym życiem – nacechowanym miłością, macierzyństwem, cierpieniem, radością, samotnością, doskonałym zdrowiem i chorobą, poświęceniem, śmiercią, ale i radością, dojrzewaniem i rozkwitaniem. Związku łączącego ekranowe bohaterki nic nie jest w stanie rozerwać. Natomiast kobiety, biorące udział w projekcie Magnolia Avenue, we wspólnym gronie odbywają metaforyczną podróż, przyglądając się sobie w przeszłości i dzisiaj, wyznaczając cele rozwojowe na przyszłość oraz poznając możliwe sposoby ich realizacji. Zajmują się budowaniem szeroko rozumianej postawy asertywnej. Postawy nie polegającej tylko na umiejętności odmawiania, ale na dalszym wzmacnianiu siebie i budowaniu dobrych relacji z ludźmi. Często bowiem, tak w pracy, jak i w domu, jesteśmy świadkami różnych trudnych sytuacji. Niejednokrotnie godzimy się na to, czego nie chcemy, wyrzucając sobie później brak odwagi. W tej części projektu Magnolia Avenue wzmacniamy się i uczymy bez lęku wymagać szacunku dla swoich potrzeb, szanując zarazem potrzeby drugiej osoby. Ten segment zajęć oparty jest na metodzie komunikacji Porozumienie Bez Przemocy Marshalla Rosenberg’a. W tej części zajmujemy się również wzmacnianiem poczucia własnej wartości.
Zagadnienia poruszane w czasie warsztatów to:
- Podnoszenie samoświadomości.
- Nie daleko pada jabłko od jabłoni... – moja matka a ja – jaki wzór kobiecości został we mnie zaszczepiony.
- Czego nauczyła mnie moja rodzina: jaki wzór relacji partnerskiej otrzymałam od swoich rodziców?
- Praca z przekonaniami oraz praca z cieniem – ukrytą tożsamością
- Radzenie sobie ze zmianą
- Komunikacja
- Czym jest prawdziwa asertywność?
- Różnica pomiędzy asertywnością, uległością a agresją
- Jak zadbać o szacunek dla samej siebie?
- Czy znamy swoje słabe i mocne strony i potrafimy przyjmować komplementy?
- Różnica pomiędzy oceną a obserwacją
- Konstruktywne odmawianie
- Umiejętność przyjmowanie odmowy, czyli jak za każdym „nie” usłyszeć „tak”.
- Jak z empatią radzić sobie z krytyką i poczuciem winy?
- Poczucie własnej wartości a wiara w siebie
- Wyznaczanie celów rozwojowych i sposobów na ich realizację
CZĘŚĆ DRUGA poświęcona jest sadzeniu drzew magnolii. Każda z uczestniczek wraz z pozostałymi kobietami z grupy we wcześniej ustalonym dniu i miejscu sadzi swoją magnolię przyczyniając się tym samym do powstawania, wydłużającej się z roku na rok z drzewkiem każdej kolejnej kursantki, alei magnolii czyli tytułowej MAGNOLIA AVENUE.
Drzewo magnolii sadzone przez kobiety jest symbolem ich pracy nad sobą, psychicznego, emocjonalnego, duchowego i fizycznego dojrzewania.
Magnolia, uważana za drzewo tak stare jak świat, jest metaforą ponadczasowości, siły i hartu ducha, ale przede wszystkim – uznawanym w wielu kulturach świata- symbolem kobiety, która rozkwita i poprzez stopniowe dojrzewanie staje się jednocześnie świadoma, mądra i piękna.
CZĘŚĆ TRZECIA skupia się na praktyce życia świadomego, praktyce samoakceptacji, praktyce odpowiedzialności za siebie, praktyce asertywności oraz praktyce życia celowego. W tej części uczestniczki programu biorą udział w spotkaniach poza warsztatowych. Jednym z nich jest wspólna noc filmowa, podczas której razem oglądają legendarne produkcje poświęcone tematyce kobiet ze sztandarowymi „Stalowymi Magnoliami” w reżyserii Herberta Rossa na czele. Ta część projektu obejmuje także wspólne wyjazdy weekendowe, sesję zdjęciową w stylu boudoir, poprzedzoną wizualną metamorfozą uczestniczek oraz działalność charytatywną na rzecz realizacji wspólnych przedsięwzięć oraz działalność poza grupą wspomagająca rozwój asertywności, odpowiedzialności za siebie i realizacji osobistych celów.
Każda podróż, również ta dotycząca rozwoju osobistego, rozpoczyna się od pierwszego kroku. Ze względu na fakt, że projekt MAGNOLIA AVENUE realizowany jest cyklicznie w grupach liczących sobie zaledwie po 6 uczestniczek – dostanie się do programu wymaga wcześniejszego zgłoszenia swojej kandydatury oraz pisemnego uzasadnienia, w którym kandydatka odpowiada na pytanie „Z jakiego powodu to właśnie ona powinna znaleźć się w kolejnej edycji projektu”. Spośród nadesłanych zgłoszeń – autorka warsztatów- Anna Barauskas wybiera kobiety do poszczególnych edycji, natomiast pozostałe panie przechodzą na tak zwaną „listę oczekujących” i w dalszym ciągu mają szansę dostać się do następnej edycji.
Kobiety, które zakwalifikują się do konkretnej grupy, jeszcze przed rozpoczęciem zajęć muszą podpisać zobowiązanie, że będą obecne na każdym spotkaniu warsztatowym przez kolejnych 10 tygodni (oczywiście liderka grupy może na życzenie grupy przełożyć w czasie poszczególne zajęcia lub ze względu na nadzwyczajną sytuację usprawiedliwić nieobecność na którymś ze spotkań). Niemożność uczestniczenia w którymś ze spotkań dyskwalifikuje daną kandydatkę i eliminuje ją z udziału w projekcie. Automatycznie na jej miejsce wchodzi osoba z „listy oczekujących”.
Kontakt: 312-566-8026
Jeśli chcesz wziąć udział w projekcie MAGNOLIA AVENUE i rozpocząć konkretną pracę nad własnym rozwojem, wypełnij poniższy formularz: