TERAPIA DLA UZALEŻNIONYCH OD FACEBOOKA I INNYCH MEDIÓW SPOŁECZNOŚCIOWYCH

SKU 00000
$400.00
In stock
1
Product Details

Jest to 5-tygodniowy program "odwykowy" dla Internetoholików, Czatoholików, Fejsbukoholików. Promocyjna cena ($400) obejmuje 5 pełnych indywidualnych sesji coachingowych (1.5 h) z profesjonalnym life coachem w jego gabinecie (jedno spotkanie raz w tygodniu) plus zadania do wykonania w domu między kolejnymi spotkaniami. Celem programu jest pomoc osobie uzależnionej w zerwaniu z nałogiem jakim jest uzależnienie od mediów społecznościowych i nadmiernego korzystania z internetu.

Po czym poznać, że to już uzależnienie od Facebooka?

Uzależnienie od Facebooka przebiega niestety w ten sam sposób, jak każde inne uzależnienie. Osoba uzależniona nie może normalnie funkcjonować, dopóki nie otrzyma określonych bodźców czy substancji – w tym przypadku popularnego portalu społecznościowego. Jeśli zauważasz u siebie poniższe symptomy, prawdopodobnie używasz Facebooka w sposób niezdrowy:

  • sprawdzenie Facebooka jest pierwszą i ostatnią czynnością, jaką wykonujesz w ciągu dnia;
  • czujesz pustkę bez Facebooka;
  • chcesz spędzać cały czas na Facebooku, nawet podczas pracy lub spotkań;
  • nie możesz wytrzymać dłużej niż jeden dzień bez sprawdzenia Facebooka;
  • jeżeli okoliczności cię do tego zmuszają, zaczynasz mieć objawy odstawienia – nie możesz znaleźć nic interesującego do robienia, odczuwasz niepokój, próbujesz za wszelką cenę sprawdzić portal, używając nawet nie swojego komputera;
  • masz mnóstwo przyjaciół na Facebooku, ale nadal czujesz się samotny.

Nawet jeśli nie siedzisz na Facebooku cały czas, ale sprawdzasz go wiele razy w ciągu dnia, jest to już oznaka kompulsywnego zachowania.

Czy jesteś uzależniony od Facebooka?

Aby samemu sprawdzić stopień uzależnienia, warto odpowiedzieć sobie na 6 podstawowych pytań (kryteriów) opracowanych przez naukowców z Bergen:

  • 1. czy myślenie o Facebooku lub planowanie korzystania z niego zajmuje ci dużo czasu?
  • 2. czy odczuwasz coraz większą chęć i potrzebę korzystania z Facebooka?
  • 3. czy Facebook służy ci do zapominania o problemach osobistych?
  • 4. czy próby ograniczenia korzystania z serwisu zakończyły się niepowodzeniem?
  • 5. czy sytuacja, w której nie możesz skorzystać z Facebooka powoduje, że stajesz się niespokojny/a lub zmartwiony/a?
  • 6. czy korzystanie z Facebooka negatywnie odbija się na Twojej pracy?

W odpowiedzi należy używać sformułowań: bardzo rzadko, rzadko, czasami, często i bardzo często. Cztery odpowiedzi „często” lub „bardzo często” mogą oznaczać już, że jesteś uzależniony.

Walkę z uzależnieniem od Facebooka możesz rozpocząć samodzielnie bez pomocy specjalisty, jeśli jednak poczujesz, że jest to ponad twoje siły, skorzystaj z pomocy profesjonalisty, wykup 5-tygodniowy program i zadzwoń, aby umówić się na pierwsze spotkanie: 312 566 8026

Save this product for later